本日も仮眠、昼寝について理解を深めましょう。 まだ、前回の記事を見てない方はこちらから↓ 仮眠には、脳をクールダウンさせる効果もあり、ストレスを軽減することができます。 朝からフルスロットルで働き続けると、昼過ぎには脳がオーバーヒート状態にな…
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